Kalnu slēpošanas padomi iesācējiem

Kalnu slēpošana ir viens no populārākajiem aktīvās atpūtas veidiem ziemā. Tā ir ļoti interesanta un aizraujoša nodarbe, tomēr kalnu slēpošanas traumatisma risks ir visai augts. Slēpot ir jāprot un tas neattiecas vien uz prasmi noturēt līdzsvaru, dodoties lejup pa slēpošanas trasi. Ir jāattīsta sava slēpošanas tehnika un casino, jāzina kā pareizi iesildīties pirms slēpošanas un jāprot arī pareizi apstāties un veikt manevrus. Bez tā visa patiešām izbaudīt slēpošanu un nebaidītais par savu drošību un veselību nebūs iespējams. Ko vajadzētu ņemt vērā ikvienam, kas vēlas izmēģināt kalnu slēpošanu.

1. Izvēlieties sev piemērotu slēpošanas kompleksu

Vienalga, vai plānojat atpūtas braucienu uz kādu no lielākajiem slēpošanas kūrortiem, vai vēlaties doties uz vietējo slēpošanas kompleksu, izpētiet visu pieejamo informāciju par to. Noteikti pārliecinieties, ka šajā vietā ir arī trases, kas paredzētas iesācējiem. Tāpat noskaidrojiet, vai uz vietas ir pieejami instruktoru pakalpojumi un ja jā, tad painteresējieties vai tas ir maksas pakalpojums. Palasiet atsauksmes arī no citiem slēpotājiem, lai būtu drošs, ka jūs nonāksiet uz kalna, kas ir piemērots jūsu sagatavotības līmenim un nebūs jāpiedzīvo nekādi citi nepatīkami pārsteigumi, kas varētu sabojāt jūsu priekšstatu par kalnu slēpošanu kā lielisku brīvā laika pavadīšanas veidu.

2. Pirmajās reizēs izmantojiet instruktora palīdzību

Noteikti sākumā jums vajadzēs palīdzību no instruktora, jo pareizi slēpot nevar iemācīties uz izjūtām. Jā, jūs varat iemācīties noslīdēt lejā pa kalna nogāzi un pat varat iemācīties pagriezties, bremzēt utt., bet ja gribat, lai jūsu slēpošanas tehnika ir pareiza un slēpošana jums sagādā tikai prieku un pozitīvas emocijas nevis diskomfortu un iespējams pat traumas, noteikti vajadzēs kādu, kurš jums praktiski parāda, kā pareizi būtu jāslēpo. Tam obligāti nav jābūt profesionālam instruktoram. Varat palūgt palīdzību arī kādam draugam, kas prot slēpot, bet noteikti nemēģiniet uzreiz visu darīt viens pats.

3. Mācieties slēpot no videoklipiem

Pirmajās reizēs jūs varat apgūt pašus slēpošanas pamatus, taču attīstīt savu tehniku izdosies tikai ar laiku. Protams, tik ilgi slēpot kopā ar instruktoru būs gan dārgi, gan neērti, tāpēc varat trenēties teorētiski, proti, skatīties video pamācības internetā. Tikai no teorētiskās mācīšanās nekāds labums nebūs, bet ja trenēsieties arī praktiski, tad gan videoklipi var būt visai noderīgi. Pirms to dariet, pārliecinieties, ka šos videoklipus tiešām ir veidojuši profesionāli, kas zina, ko dara.

4. Sākumā vairāk trenējieties, nevis vienkārši atpūtieties

Vairums uzskata, ka nonākot uz kalna, jau pirmajā reizē varēs traukties lejā pa kalnu nogāzēm un priecāties. Tā parasti nenotiek. Kā jau tika minēts, sākumā ir jāmācās. Arī tad, kad pamatus jau esat apguvuši, veltiet laiku savas tehnikas pieslīpēšanai – online casino bonus bez vkladu. Trenējiet dažādus manevrus, bremzēšanu, pareizu krišanu utt. Tas nebūs tik jautri kā vienkārši visu laiku slīdēt lejup un atkal braukt augšup, bet tas būs noderīgi, lai turpmāk slēpošana sagādātu vēl daudz vairāk patīkamu emociju. Tikai tad, kad visu protat, varat pilnībā nodotie šai aizraujošajai ziemas aktivitātei.